SANTÉ & PERFORMANCE
CROSSTRAINING - HIIT - HALTÉRO - RENFO - GYM
Le Gymnase est une salle de HIIT et de Cross-training située dans la zone de Nant’Est Entreprises, à moins de 5 minutes du centre commercial Paridis et de la Beaujoire (arrêt de bus Aiguillon / lignes 80,87).
Nous proposons également des cours spécifiques d'haltérophilie, de renforcement musculaire et de gym pour ceux désirant se perfectionner sur des mouvements précis.
Un accès FREE est aussi possible pour ceux préférant s'entraîner en autonomie.
Nos séances se font en petits groupes (12 personnes maximum).
Avec une surface de plus de 300m2 et un nombre limité de personnes s'entrainant sur un même créneau, vous apprécierez l’espace mis à votre disposition.
Côté équipements, vous trouverez votre bonheur, quel que soit votre niveau et vos objectifs : dumbells, kettlebells, barres et poids d’haltéro, racks, rameurs, assaults bikes…
Venez nous rendre visite pour découvrir tout cela !
PRESTATIONS
HIIT
Le HIIT correspond à de l’entrainement à haute intensité par intervalles de temps successifs. Il est très recherché par les personnes désirant perdre du poids, ou encore par ceux désirant entretenir leurs capacités cardio-vasculaires et musculaires. Durant ces séances, nous utilisons des mouvements basiques, avec charges légères à modérées. Nous recherchons ici à faire travailler l’ensemble du corps afin de pouvoir solliciter le plus de muscles possibles et ainsi brûler un maximum de calories.
PLANNING
Des séances le matin, le midi et le soir ... pour pouvoir s'organiser au mieux !
TARIFS
Je complète mon abonnement BASIC OU REGULAR
Pack de 10 Séances supplémentaires : 30€
Pack de 20 séances supplémentaires : 50€
OPTIONS
ETUDIANT
-10%*
SUR L'ABONNEMENT CHOISI
* HORS CARTE
FAMILLE
& COUPLE
-10%*
* HORS CARTE
SUR L'ABONNEMENT DE CHAQUE MEMBRE
Séances à la carte
Je souhaite venir m'entrainer sans payer d'abonnement
Drop in : 15€
Carte 10 Séances : 130€
Carte 20 Séances : 210€
GALERIE
Le gymnase s’est révélé être LA salle que j’attendais…j’ai tout essayé, les salles remplies de machines où l’on se sent perdue et peu, voire pas, accompagnée; j’ai essayé les salles pleine de compétiteurs (on se sent carrément nulle d’ailleurs au milieu de tout ça même s’ils sont bienveillants) et les coaching personnalisés qui coûtent un bras! Le gymnase après tout ça est juste une révélation pour moi! Un endroit où tous les niveaux se rencontrent (des nuls 😅 et des super forts 💪🏽), un coaching qui ne perd pas une miette de nos performances d’une semaine à l’autre (on sent l’intérêt pour chaque membre et le suivi surtout), des cours mega variés et jamais identiques, une ambiance ULTRA familiale (je mange sur place à chaque fois et je trouve toujours quelqu’un pour m’accompagner), tout ça pour un tarif défiant toute concurrence!! Le genre de salle qui devient ta seconde maison! 🥰😍💪🏽 Si vous doutez encore, ne doutez plus et venez essayer une séance de HIIT ET une séance de Cross training! Après ça c’est mort vous allez signer 🤩
Sarrah
Toutes les séances forment un ensemble super complet et efficace. Il n’y a que l’embarras du choix car la motivation reste assez facilement grâce a l’ambiance générale et l’énergie des coachs. Je recommande vivement cette box surtout pour les débutants qui sont à la recherche d’une bonne ligne directrice !
Cyril
Endroit parfait pour se dépasser en toute convivialité ! J'ai repris goût au sport en salle grâce au Gymnase, après de longues années de pause ... Les séances sont très motivantes et adaptées à tous les profils. Il y a plein de créneaux proposés tout au long de la journée (et de la soirée), ce qui permet de concilier agenda perso et agenda sportif . Les coachs sont sympas, attentives, et pleines d'énergie ! Le petit + selon moi : l'appli de réservation pratique et intuitive
Eve
J’ai mis du temps à franchir le pas mais franchement aucun regret . Bonne ambiance. Bon accueil. Bon accompagnement.Coachs bienveillantes. Pour une première expérience de salle je ne suis franchement pas déçu .Bref on s’y sent bien !
Alexandre
PRÉPARATION PHYSIQUE
& RÉATHLÉTISATION
Spécialiste de la préparation physique et réathlétisation depuis 2015, de nombreux sportifs m'ont déjà fait confiance ... pourquoi pas toi ?
