Le cours de Renforcement Musculaire est conçu pour rééquilibrer ton corps, améliorer ta posture et prévenir les blessures du quotidien.

Chaque séance travaille dos, épaules, bras, genoux, jambres et gainage, avec des exercices adaptés à ton niveau pour un maximum d’efficacité et de sécurité.

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Que ton objectif soit tonification, force fonctionnelle ou prévention des douleurs, notre coach saura personnaliser chaque mouvement pour que tu progresses à ton rythme.

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👉 Résultat : un corps plus solide, équilibré et performant, et des articulations protégées pour profiter pleinement de tes activités sportives et quotidiennes.