Le Crosstraining (ou entraînement croisé) est une méthode complète qui allie force, endurance et explosivité. L’objectif : te rendre plus fort, plus endurant et plus polyvalent que jamais.

 

Chaque séance est différente : tu enchaînes des mouvements simples et fonctionnels, mais aussi des exercices plus techniques inspirés de la gymnastique et de l’haltérophilie.

Les charges varient selon le but : légères pour booster ton cardio, lourdes pour développer ta force.

Résultat : un entraînement complet, intense et redoutablement efficace.

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⚠️ Attention, c’est hautement addictif !
Une fois que tu goûtes au progrès, difficile de t’en passer…

 

👉 Le Crosstraining, c’est le cours parfait pour repousser tes limites, sculpter ton corps et améliorer ta condition physique globale.