Le HIIT (High Intensity Interval Training) ou entraînement à haute intensité par intervalles est un cours de fitness intensif redoutablement efficace pour améliorer ta condition physique et brûler un maximum de calories en un minimum de temps.

Le principe ? Alterner des phases d’effort intense et de récupération courte pour solliciter tout le corps et booster ton métabolisme.

 

Les exercices sont simples, variés et accessibles à tous.

Les charges utilisées restent légères à modérées, toujours adaptées à ton niveau.

L’objectif : enchaîner les répétitions, augmenter le rythme cardiaque et repousser tes limites… sans jamais perdre le sourire !

Un travail complet, cardio, tonique et fun !

 

👉 Simplicité, efficacité, zéro frustration.

Chaque séance de HIIT t’aide à affiner ta silhouette, booster ton métabolisme et augmenter ton endurance.
En un minimum de temps, tu obtiens un maximum de résultats.

 

Débutant(e) ou confirmé(e), le HIIT est le cours idéal pour progresser rapidement, retrouver la forme et dépasser tes limites dans une ambiance motivante et dynamique.